昨日、熊本のうまかなよかなスタジアム内のトレーニングジムへ
元々知ってはいたけど、参加して重要性を再認識したのは
どんな動きをするにも、体幹は締めながら（固めながら）行う事が大切だということ。
言うのは簡単だけど、やってみると難しく
腕立て伏せやスクワットなども体幹を使いながらするように少し変えるだけで
通常とはきつさが段違いでした。
また、そのジムはスタジアムの地下にあったんですが、ジムだけでなく
屋内用のトラックフィールドやボルダリング用の壁、他にも色んな施設があって
おもしろい造りをしてました。
試合を見に来たことはあったけど、そんな造りになってるとは全く気づきませんでした。
それと、Ｊリーグのロアッソ熊本のスタジアム内のジムという事もあって
セミナー中にも横で選手が使っていて、プロがどんなトレーニングをするのかを
横目でちらちら見るという貴重な機会にもなりました。
色んなことを含めて、いい勉強になりました。
