2017-06-01から1ヶ月間の記事一覧
お客様から良く聞かれる、加圧トレーニングと通常の筋力トレーニングとの違いを 簡単に書きたいと思います。 1.トレーニングの負荷について 通常のトレーニングで筋力をアップさせたい時には、ギリギリ10回出来るくらいの負荷で 行うのが一般的ですが、…
お客様から良く聞かれる、加圧トレーニングと通常の筋力トレーニングとの違いを 簡単に書きたいと思います。 1.トレーニングの負荷について 通常のトレーニングで筋力をアップさせたい時には、ギリギリ10回出来るくらいの負荷で 行うのが一般的ですが、…