アクシスブログ

鹿児島市にある、加圧トレーニングのプライベートジムです。ホームページhttps://axis-tr.net

2017-06-16から1日間の記事一覧

加圧トレーニングと通常の筋力トレーニングの違いについて。

お客様から良く聞かれる、加圧トレーニングと通常の筋力トレーニングとの違いを 簡単に書きたいと思います。 1.トレーニングの負荷について 通常のトレーニングで筋力をアップさせたい時には、ギリギリ10回出来るくらいの負荷で 行うのが一般的ですが、…