2014-03-01から1ヶ月間の記事一覧

セミナーに行ってきました。

昨日、熊本のうまかなよかなスタジアム内のトレーニングジムへトレーニング指導のセミナーに行ってきました。元々知ってはいたけど、参加して重要性を再認識したのはどんな動きをするにも、体幹は締めながら（固めながら）行う事が大切だということ。言…