アクシスブログ

鹿児島市にある、加圧トレーニングのプライベートジムです。ホームページhttps://axis-tr.net

新生活応援割引キャンペーン!

コロナウイルス、すごいですね。。 

世界中に拡散している様子を見て、普段はあまり考えませんが、世界って繋がってるんだなあと妙に実感しました。

今まで以上にこまめに掃除をしたり体調管理に気をつけながら、今のところ平穏な日々を過ごしてます。

それにしても、それどころではないのは分かっていますし、オリンピックが延期になったのは当然だとは思いますが、観るスポーツがない生活。退屈ですねぇ。

なるべく早く終息して、なんの心配もなくスポーツが出来て、観るスポーツがある生活に戻ることを願っています。

 

f:id:axis-tr:20200325174842j:image

話は変わりまして、4月から新生活が始まる方も多いと思います。

当店にも、この時期は毎年県外から転勤で鹿児島にいらした方が来店されています。

そんなこともあって、初めての試みですが「1回の体験では通うか判断しきれない.....」という方に向けて、新生活を応援する為のキャンペーンをすることにしました。

通常は、2回目以降は1回ごとのお支払いだと5280円になりますが、4月中に新規でご来店して頂いたお客様に限り、5回目までの料金を初回体験と同額の3300円でお受け致します。

5回分試して効果を実感してみて、通うかどうか判断して下さい。

夏に向けて身体を引き締めたい場合には、今の時期から動き出した方が確実なのでおすすめです。

割引の期間は今のところ5月末までを予定しています。

このキャンペーンは、ブログやインスタグラム等のSNSのみに記載してます。

ご予約時に、このキャンペーンのことを見たとお伝え下さい。

フォロワーじゃなくても割引致しますので、じゃんじゃんお越し下さい!

 

新生活応援割引キャンペーン!

◇対象者◇ 4月中にご来店された新規のお客様

◇期間◇  5月末まで

◇料金◇  初回から5回目までが毎回3300円

*期間中でも6回目以降は通常の料金になります

新しく本が入荷しました。

今回の入荷は厳選した2冊です。

 

「アスリートは歳を取るほど強くなる(ジェフ・ベルコビッチ)」

f:id:axis-tr:20200128132755j:image

f:id:axis-tr:20200128132804j:image

近年、色んな競技で年長のアスリートが結果を残していることに注目した著者が、トレーニング方法や心理学など様々な視点から取材したものをまとめた内容です。

加圧トレーニングについて記述している章もあります。

 

「無敵の筋トレ食(岡田隆)」

f:id:axis-tr:20200128132817j:image

f:id:axis-tr:20200128132820j:image

身体作りにトレーニングは必須ですが、食事を疎かにすれば成果は上がりません。

そんな食事について、柔道日本代表の体力強化部門長であり、ボディビルダーでもあり、よくテレビに出演されている著者が分かりやすくまとめた本です。

堅苦しくなく、所々笑える内容もあります。

レーニングを始めたばかりの方から熟練者まで、全てのトレーニングをする方が参考になる内容だと思います。

 

どちらの本もおすすめです。ぜひご一読ください!

 

ウォーターバッグ。

当店のトレーニングギアにウォーターバッグが仲間入りしました。

その名の通り、中に水が入ったバッグです。

現在はピンクに色付けした水が入っています。

 

f:id:axis-tr:20200116124539j:image

これを持って動くと、水が揺れて不安定な状況を作り、それを安定させようと特に体幹が使われます。

自分の意思とは関係なく揺れる水に対処するので、スポーツ時や日常生活での、とっさに身体を安定させないといけない実際の動きに近づけられると思います。

 

これでトレーニングして、何が起きても受け流す、冷静沈着なブレない身体を手に入れて下さい!

菜の花マラソン2020。

日曜は菜の花マラソンでした。

f:id:axis-tr:20200114161045j:image

今回の目標も、まだ達成した事がない4時間以内のゴールでしたが、結果は4時間13分。

f:id:axis-tr:20200114161055j:image

4時間が切れなかった最大の要因は、今回もいつもと同様、吐き気です。

ラソンを始めてから気づいたことなんですが、僕の内臓凄く弱いんです。。

20キロあたりから徐々に吐き気の予兆が出始め、30キロ過ぎからはまともに走れなくなってしまいました。

無念です。

 

4時間を切れなかったことで悔しい気持ちがあるにはあるんですが、この結果は途中で気持ちが切れて妥協した訳ではなく、あの時の体調でベストを尽くした結果なので、しょうがないなと納得出来ています。

そう思えるのは、これまでの練習が無駄じゃなかったと感じられたのも大きいです。

去年はそれまでより月間の走行距離を意識的に伸ばしました。

その結果、終盤の脚の疲労感はこれまでで一番無かったですし、今はほとんど筋肉痛もありません。

 

練習内容でも、前日や当日に食べる物でも、色んな所で見聞きした情報を試してみて、自分に合ってる物がだいぶ分かって、次に期待が持ててもいます。

でもまあ、内臓を整えつつ強くするのが最重要課題ですね。またがんばります。

 

しかし毎年思いますが、菜の花マラソンは沿道の応援が凄いですね!

500メートル圏内に応援する方がいなかった箇所は無かったのでは?と思うくらい、ずっと声援を送ってもらいました。

特におじいちゃん、おばあちゃんから頂く声援に力がみなぎりました!

ありがとうございました!

その声援も含めて、また走りたいと思えるマラソンでした。

 

 

 

 

明けましておめでとうございます。

僕がいつも引くおみくじは吉や末吉など、可でも不可でもないものでしたが、今年は記憶に無いぐらい久しぶりに大吉を引いて、どう反応したら良いのか少々戸惑いを感じています。

 

昨年にご来店頂いた皆様、ありがとうございました。

昨年はトレーニング料金の改定や、リカバリーサンダルと本の販売開始と、オープン以来1番変化の多かった1年でした。

今年も、これまでとは違ったチャレンジを企ててます。形になるようがんばります!

そして、トレーニング指導でも昨年以上に皆様のお力になれるよう精進して参ります。

 

という内容を、年末に落としてバッキバキに画面が割れたiPhoneから更新しています。

最初はへこみましたが、今ではこんなデザインもありかもと、慣れてきました。

人間の適応能力って恐ろしいですね。

 

本年は4日(土曜)より営業致します。

本年も何卒よろしくお願いします。

 

f:id:axis-tr:20200102142419j:image

 

外壁工事終わりました。

f:id:axis-tr:20191223161011j:image

f:id:axis-tr:20191223161020j:image

 

約2ヶ月でした。長かった。。

足場があるために陽が当たらない日が続き

若干陰鬱な気持ちになってました。

冬場のイギリスはあまり太陽が出ない為に陰鬱になるという話を聞いて、大袈裟だと思ってましたが、あながちそうでもないようです。

 

足場が無くなって、久しぶりに太陽が店に差し込みました。

陽が当たるのって、良いですね!気持ちがいい。

観葉植物達も久しぶりの直射日光による光合成が出来てさぞ喜んでることでしょう。

このテンションで、仕事納めの28日までがんばります!

 

 

年末年始の休業日のお知らせ。

早いもので、もう12月ですね。

この前正月だった気がするのに。

 

さて、年末年始は12月29日(日曜)から

1月3日(金曜)まで休業致します。

 

新年は1月4日(土曜)より営業致します。

といっても、すぐ日曜で休みになりますが笑

 

菜の花マラソンを今回も走ることにしたので、

年末年始もしっかり練習したいと思ってます。

皆さんも良い年末年始をお過ごし下さい。