ウォーターバッグ。

当店のトレーニングギアにウォーターバッグが仲間入りしました。

その名の通り、中に水が入ったバッグです。

現在はピンクに色付けした水が入っています。

これを持って動くと、水が揺れて不安定な状況を作り、それを安定させようと特に体幹が使われます。

自分の意思とは関係なく揺れる水に対処するので、スポーツ時や日常生活での、とっさに身体を安定させないといけない実際の動きに近づけられると思います。

これでトレーニングして、何が起きても受け流す、冷静沈着なブレない身体を手に入れて下さい！