2020-01-16から1日間の記事一覧

ウォーターバッグ。

当店のトレーニングギアにウォーターバッグが仲間入りしました。その名の通り、中に水が入ったバッグです。現在はピンクに色付けした水が入っています。これを持って動くと、水が揺れて不安定な状況を作り、それを安定させようと特に体幹が使われます。 …