今回は4冊入荷しました。
「一生勝負(髙橋秀実)」
マスターズ等にも出場している70歳以上の
ご長寿アスリートのこれまでの半生と
競技生活についてまとめた内容です。
健康寿命が長い方は、楽しみながら
日々過ごしているんだなと参考になります。
「痩せない豚は幻想を捨てろ(テキーラ村上)」
強烈なタイトルですが、中身はちゃんとしていて
食事や運動について分かりやすくまとめています。
書いてる内容の8割ほどは私も思ったいたことで
「そうそう!」と思いながら読みました。
「肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい(西山耕一郎)」
のどが弱いと肺炎にかかりやすくなり
コロナウイルス感染とも関係してくるようです。
僕自身、むせることが多くあった時期が
あったんですが(コロナ前でまだ良かった!)
この本に載っている方法でのどを鍛えて
おさまりました。効果は実証済みです。
「2030年アパレルの未来(福田稔)」
トレーニングとは全く関係のない本ですが
読んでみて面白かったので置きます。
10年後のアパレル業界がどうなっているのかを
予測しています。
ネット販売が増えるのは想像できますが
それだけでは無いのが面白いポイントです。
今回は全て実際に読んで
面白かった本を入荷しました。
どれもおすすめです。ぜひ読んでみてください。