アクシスブログ

鹿児島市にある、加圧トレーニングのプライベートジムです。ホームページhttps://axis-tr.net

本が入荷しました。

今回は4冊入荷しました。

f:id:axis-tr:20201211131054j:image

 


f:id:axis-tr:20201211131153j:image

f:id:axis-tr:20201211131156j:image

「一生勝負(髙橋秀実)」

マスターズ等にも出場している70歳以上の

ご長寿アスリートのこれまでの半生と

競技生活についてまとめた内容です。

健康寿命が長い方は、楽しみながら

日々過ごしているんだなと参考になります。

 


f:id:axis-tr:20201211131227j:image

f:id:axis-tr:20201211131222j:image

「痩せない豚は幻想を捨てろ(テキーラ村上)」

強烈なタイトルですが、中身はちゃんとしていて

食事や運動について分かりやすくまとめています。

書いてる内容の8割ほどは私も思ったいたことで

「そうそう!」と思いながら読みました。

 


f:id:axis-tr:20201211131249j:image

f:id:axis-tr:20201211131246j:image

「肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい(西山耕一郎)」

のどが弱いと肺炎にかかりやすくなり

コロナウイルス感染とも関係してくるようです。

僕自身、むせることが多くあった時期が

あったんですが(コロナ前でまだ良かった!)

この本に載っている方法でのどを鍛えて

おさまりました。効果は実証済みです。

 


f:id:axis-tr:20201211131311j:image

f:id:axis-tr:20201211131315j:image

「2030年アパレルの未来(福田稔)」

レーニングとは全く関係のない本ですが

読んでみて面白かったので置きます。

10年後のアパレル業界がどうなっているのかを

予測しています。

ネット販売が増えるのは想像できますが

それだけでは無いのが面白いポイントです。

 

今回は全て実際に読んで

面白かった本を入荷しました。

どれもおすすめです。ぜひ読んでみてください。