最近読んだ本に、これは知ってた方がお得だ！という事が載っていたので紹介します。 「腹だけ痩せる技術」 植森美緒 歩くときにお腹を凹ませるだけで消費カロリーが凹ませなかったときの約40％高くなるそうです。 ちなみに、大股で歩くと20％アップ。凹ませ…