店に置いてる、福岡特集のブルータスです。 食べ物やお土産など、知っといて損は無い情報がたっぷり載ってます。 僕は専門学校時代に２年だけ住んでましたが 楽しかった思い出しかありません。 丁度いい都会で、自然もたくさんあって 買い物をするにも、遊ぶ…
脚用のベルトのマジックテープの粘着力が だいぶ弱くなってきてたので新調しました。 下に置いてるベルトがこれまでの物でして日本製で、裏地がエンジ。 新しいベルトはアメリカ製で、裏地も黒です。 エンジもおしゃれに感じていましたが オールブラックとい…
先日、何年かぶりにマンガをレンタルしました。 読みたかったマンガは一通り読み終えたのですが マンガを読みたい熱に火が付いたようで 久しぶりに自分が持ってるマンガを読み返そう！となり 手始めが「ＢＥＣＫ」です。 バンドを題材にしたもので、感動すら…
一昨日は鹿児島マラソンでした。 去年も走りましたが、その時はケガでまともに練習出来ずに臨み とても寒い雨の中だったこともあって 体が冷えて、脚もつって歩けなくなり３２キロでリタイアしました。 今年はそのリベンジです。 まずは去年辿り着けなかった…
昨日はさつま町へサッカーＪリーグのギラヴァンツ北九州のキャンプを観に行って来ました。 昨年よくブログに書いていた地元の友人の有薗真吾選手が今シーズンより ブラウブリッツ秋田からギラヴァンツ北九州へ移籍しました。 そのギラヴァンツが鹿児島でキャ…
昨日は菜の花マラソンでした。 去年は吐き気があって、終盤は歩いての４時間２２分という記録だったので 今回の目標は体調万全で最後まで走り切り ハーフまでのペースは抑え目で、後半徐々にペースを上げての ４時間以内のゴールが目標です。 去年の体調不良…
明けましておめでとうございます。 年末年始の休みは、市来の砂浜を走って串木野のパラゴンという喫茶店に行ったり 去年と同様、元旦に紫原を２０キロ走ったり 地元の友人達と公園で初蹴りをしたりと いつもと変わらない過ごし方をしてました。 おみくじさえ…
昨日、地元の友人の有薗真吾選手が所属するブラウブリッツ秋田が 日本の３部リーグのＪ３で優勝しました！！！ https://www.youtube.com/watch?v=stKUo0ke0gM 先週の試合でそれまで１位だった秋田は負けてしまい、３位に転落。 昨日の最終戦は、１位のチーム…
今回の年末年始は12月29日(金)から1月3日(水)まで休業させて頂きます。 休業期間中も、メールでしたらお問い合わせやご予約を承れます。 ご迷惑をおかけ致しますが、よろしくお願いします。
日曜日に、ふれあいスポーツランドへ サッカーの地域チャンピオンズリーグを観に行きました。 この大会は、日本で１番上のリーグのＪ1からかぞえると ５番目になる、九州や関東などそれぞれの地域リーグで優勝などの成績を残したチームが集まり ４番目のＪＦ…
本日で６周年を迎えました。 年齢と同じように、今がオープンしてから何年目で、今日で何周年になるのか 最近ちょっと分からなくなってました笑 ６年はそれぐらいの年月なんですよね。小学１年生分ですし！ でも、本当にあっっっという間でもありました。 ア…
タイトルに惹かれて最近見たＤＶＤです。 ざっくりしたストーリーは、突然自殺した親友の自殺の理由を探しに行くというものです。 これだけ書くと暗そうに思われるかもしれませんが、結構前向きな内容です。 主な登場人物の年齢がだいたい２２歳ごろから２４…
最近買った本です。フルマラソンを完走するためのトレーニングや食事などあんな事やこんな事が載っています。まだ詳しくは読んでませんが、完走ではなく記録を出すことが目標の方にとっても、ためになる内容だと思います。マラソンを走る方にはおすすめです…
９月３０日（土）は都合により１６時で閉店致しますので最終受付は１５時となります。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。
最近、アマゾンファイアＴＶスティックというものを買いました。これをテレビに繋げば、Ｊリーグなどの放送があるダゾーンをテレビで観ることが出来るんです。これまでは、パソコンで観てましたが僕のパソコンの能力では処理が追いつかず、パソコン自体がと…
現在、世界陸上がロンドンで開催されていますが、男子１００メートルで１位だったガトリン選手は加圧をトレーニングに取り入れているそうです。知らなかった。。 世界のトップアスリートが加圧トレーニングをしているのは、とてもうれしいです！http://www.k…
筋肉を作るには、たんぱく質が不可欠です。 筋力アップしたい方はもちろんですが、痩せたい方にもとても重要です。 あまり食べずに痩せようとする方がいらっしゃいますが その状態で体重が減ったとしても、減ったのは脂肪ではなく エネルギーとして使われる…
これまでもずっとランニングはしていましたが 今年になって初めて、マラソンを走ってからは マラソンを意識したランニングもするようになってます。 ただ、菜の花マラソンが終わった後に、足を痛めてしまったので またケガをすることなく、そして体がいい状…
３年前から置いているサボテン。 営業中は店の外に出していて、毎日営業後に店内に入れた時の 鏡越しにする背比べが秘かな楽しみでした。 そんな先月、遂に身長を越されました。伸びてる！長い！ 前の写真と同じ場所、同じアングルで撮ろうにも、長くて撮り…
前回は加圧トレーニングと一般的な筋力トレーニングの違いを書きましたが 今回はそれ以外の、加圧トレーニングの特徴の１つの ケガの治りが早くなることについて書きます。 捻挫などをして筋肉や関節を痛めた場合 ベルトを巻きながら痛みが強くならない範囲…
お客様から良く聞かれる、加圧トレーニングと通常の筋力トレーニングとの違いを 簡単に書きたいと思います。 １．トレーニングの負荷について 通常のトレーニングで筋力をアップさせたい時には、ギリギリ１０回出来るくらいの負荷で 行うのが一般的ですが、…
今回のブログも前回と同様、地元の２人の友人についてです。 他に書くことが無いのではなくて、書かないわけにはいられない事が起きてるのです（笑） まず一人目はサッカーＪ3のブラウブリッツ秋田に所属する有薗真吾選手が 日曜の試合でまたしてもゴールを…
前々回のブログにも書いた地元の友人で サッカーＪ３のブラウブリッツ秋田に所属する有薗真吾選手が おとといのリーグ戦でまたしてもゴールを決めました！ ２試合連続ゴールです！ 次も期待してると書きましたが、まさか連続ゴールするとは！ https://www.yo…
この本はランナーにおすすめです。 フォームの問題点や改善方法、食事のことなど ランナーにとってためになる情報がたくさん載っています。 こういった雑誌の場合、たまにこれはどうだろうという根拠や論理のトレーニングが 載っていることがありますが、こ…
前々回のブログにも書きましたが、サッカーＪ３のブラウブリッツ秋田というチームに 地元の友人の有薗真吾選手が所属しています。 そして、昨日のホーム開幕戦でその有薗選手がゴールを決めました！ しかも試合はその１点により１−０で勝利！ その試合のハイ…
昨日は福岡でトレーニング指導の資格の研修会がありました。 以前の研修会で、開始時間を１時間勘違いして早く着くという凡ミスをしましたが 今回も３０分勘違いで早く着いてしまいました。 同じミス！たかが３０分、されど３０分。。遅刻しなかっただけよし…
昨日、北九州のミクニワールドスタジアム北九州へ サッカーＪ3のギラヴァンツ北九州対ブラウブリッツ秋田の試合を観に行きました。秋田に所属する、地元の友人の有薗真吾選手の応援です。店に飾ってあるユニホームの選手です。 このスタジアムは今年完成して…
おとといの鹿児島マラソンに僕も走りました。 １月の下旬に脚をケガしてしまい、痛みがまだある上に１か月間ほぼ走れてなかったので 本番でちゃんと走れるのか非常に不安でしたが 始まってみるとテーピングを巻いたおかげもあってか、痛めてる箇所に違和感は…
この雑誌は危険です。 読み始めたら中途半端には終われず、 その後の予定を変更してでも最後まで読みたくなってしまう。 そして読み終えたら、何かしら動きたくなってうずうずします。 夜寝る前に読むには向きません。 ということで、何も予定のない昼間に読…
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 昨年はたくさんの方にご利用いただき、誠にありがとうございました。 本年も何卒、よろしくお願い申し上げます。 新年の幕開けに今までにないチャレンジ、菜の花マラソンを８日の日曜日に走りました。 …
