恐ろしい暑さと湿気ですが、最近も雨が本降りでなければランニングをしています。 走り終わったら、小さい虫なら溺れるんじゃないかくらいの水たまりが汗で出来るほどです。 ここ2、3ヶ月のランニングで、これまでから変えた点が2点あります。 まず1つ目は走…